C’est quoi être heureux?
Selon , le Larousse être heureux c’est quelqu’un qui jouit du bonheur, qui est durablement content de son sort.
Malheureusement, le fait d’être heureux ne se commande pas. Il y a quelque temps, j’écrivais qu’il était super important d’avoir un bon entourage, je l’avais écrit ici.
Pour ma part, je pense que c’est important d’être heureux, heureuse seul-e mais aussi de de prendre soin de soi et de sa santé mentale.

Pourquoi?
Le confinement nous a tous mis dans des situations assez particulières et je pense que nous avons tous un temps remis en question des choses de notre vie pendant ce confinement.
A défaut d’avoir un bouton et une recette magique sur lesquels nous pourrions appuyer pour l’être. Voici quelques conseils que j’applique et qui fonctionne:
- Voir le verre à moitié plein, ça facilite les choses que de le voir à moitié vide. J’ai mis des choses en place, qui m’aide aussi.
- Je prends soin de moi et je n’hésite pas à dire non ou à dire stop quand cela ne va pas.
- Je ne fais plus des to-do list à rallonge qui m’angoisse à la fin de la journée car je n’ai pas fini ce que je voulais faire.
- Je vis l’instant présent, je profite de mon instant et j’essaie de ne pas penser à après. Je profite donc de chaque instant et je croque la vie à pleine dent.
- Quand je ne vais pas bien, je parle, j’appelle mes proches pour évacuer, avoir les idées plus claires etc. Cela me soulage.
- Je fais du sport. Un peu à petite dose deux fois par jour pour l’instant. Je vais mon rythme sans pression.
- J’ai un moodboard avec des notes positives. Quand je travaille, je le lis. Quand je réfléchis, je le lis. Quand je suis triste, je les lis. Ça me fait du bien.
- Quand je suis sur les réseaux, je regarde aussi des vidéos positives, où d’autres qui me font rire.
- Tous les matins, j’écris pendant 15 minutes, pour évacuer mes pensées et mon stress.
- Quand je fais quelque chose de bien, j’écris un post et je le mets dans ma boite de réussite que j’ouvrirai le 31 dec 2020.
- Je célèbre mes victoires en me faisant plaisir, chaque mois je m’offre un “petit” cadeau qui me fait plaisir (livre, ou autre produits)

Que faites vous pour vous sentir bien?
A toutes et à tous, je vous souhaite d’être heureuse-heureux dans votre vie.
Vive la vie
Houmou
De super tips! J’adore!! Merci houmou 😍
Merci pour tes conseils Houmou! J’aime beaucoup l’idée de la boîte à réussîtes, je vais l’adopter en 2021, c’est certain!